大阪府東大阪市長田東1-7-1

スタジオYampal-ヤンパル-

​​https://www.yampal.net

tel. 06-7505-1917

mail :yamuna_do@ybb.ne.jp

大阪メトロ中央線「長田」駅④番出口より徒歩5分

© Yamuna Do 2018 by communication studio Yampal

大阪、長田でヤムナボディローリング®のグループレッスンができる!!
​ピラティス・ヤムナ ボディワークサロン
​~スタジオヤンパルプロデュース~
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​自分の健康と美は自分でつくる。
今を輝かせ、未来を拓くための
女性専用
エイジングケア​ボディワークサロン

​自分の美しさは自分でつくる。

what's yamuna?

Pilates​

ジョゼフ・ピラティス氏の健康哲学とも言える理論に基づいた運動法

【目的】

・呼吸と動きの調和

・自然体(ニュートラルポジション)を 知る

・コアの安定

・筋バランスの調整

・上肢・下肢のコーディネーション     

​・・・etc

【効果】

・日常の不快な症状(肩こり、腰痛など)の緩和

・姿勢の改善

・精神的ストレス解消

・疲れにくい身体       

​・・・etc

​ピラティス専用マシン
​※ピラティスはプライベートセッションのみです➡

​Yamuna®

  •  生涯を通じてのセルフケアのサポート

  •  体内のスペース回復とアライメント矯正

  •  ストレッチ、コアエクササイズ、リラクゼーション

  •  正しい呼吸                     

【目的】

​・・・etc

​Yamuna body rolling®について

ヤムナボディローリング(YBR®)

ヤムナ・ゼイク女史が考案した究極のセルフケア

【特徴】

YBR®はいつでも、どこでも、そして永遠に“自分自身にワークする”技術を提供します。
年齢、職業、過去の運動経験、身体の制限に関わらず、人々はストレスや緊張をもっています。

ボールに乗る人の体重が、けん引・動き・解放を導き、心の落ち着き、バランスが取れた身体を作っていきます。

​ボディサステナビリティ(身体持続可能性)とは?
  • 怪我の原因にもなり得る従来の“フィットネス” の枠を超えた新しいボディケア

  • ボディアウェアネス(身体の気づき)に対しての全く新しいアプローチ

  • 一生涯を通して、柔軟性と動きを30代、40代…70代またそれ以上になっても保ち、その年代に合わせた健康を維持できる身体作りを提供します

~ヤムナジャパンHPより引用~

ヤムナボディローリング
​スタンダードグループレッスン75分

第2・4土曜日 20:00~21:15

第2・4日曜日 10:00~11:15

​11月 16(土),30(土)

​12月 8(日),14(土),22(日)

​レッスンスケジュール

※​28(日)はイベントのためお休み

★11月24日(日)は、下記とくとくレッスン

※​第3週と第5週の土曜日のみ。

事前ご予約要

※​クラス開始2時間前に締切

​ヤムナボディローリング
とくとく100分グループレッスン

​※不定期開催

​料金:5千円 

※チケット会員様はチケット1枚

※チケット会員様よりご紹介4000円

​11月24日(日)

​10:00~11:40

参加お申込みは11月1日より

 

​レッスン料金のご案内

チケット会員

​※表示金額は税込金額です。

​ビジター様よりお得になります。

5枚綴り 3ヶ月間有効 ¥17,500

​(3,500/1枚)

8枚綴り 3ヶ月間有効 ¥26,600

​(3,325/1枚)

​(3,150/1枚)

16枚綴り 4ヶ月間有効 ¥50,400

​※初回のみ、事務手数料¥2,000が必要です。

​最終ご利用日より1年経過した場合、再度手数料を申し受けます。

​※グループレッスン時のヤムナボール、マット利用料を含みます。

 

​※表示金額は税込金額です。

ヤムナグループレッスン

75分グループ ビジター様¥4,000

チケット会員様:1枚

ヤムナボール、マットはご用意しております。

体験ビジター初回 ¥3,500

※男性のご参加は女性の方同伴とさせて頂いております。

​ヤムナボールについて

グループレッスンではヤムナメソッド専用のボールを使用します。 

​より購入できます。

当スタジオにて、レッスン時に購入することも可能です。

その場合は割引き価格で購入できます。

★マイボール、マイマットご持参特典★

グループレッスンでヤムナボール、マットをご持参されると

​現金払い、チケットにかかわらず、

ボール1種類につき¥100  マット¥200 

​その場でキャッシュバック

​プライベートセッション

​※ピラティス・ヤムナ

ショート60分 

  ビジター様:¥12,000

  チケット会員様:2枚

ロング90分 

  ビジター様:¥15,000

  チケット会員様:3枚

​オーダーメードグループ90分

​(2名様以上)

ビジター様:¥15,000

チケット会員様:3枚

​詳細はこちらから→

出張レッスン

ご相談に応じます。お問合せください。

​プラクティショナー紹介

Yamuna®(YBR、YFF)プラクティショナー

 矢那木 璃子

​~私にとってのヤムナ~

​ヤムナ・ゼイク女史が初来日した時にワークショプに参加。これまで感じたことのない身体感覚を体験しました。すでにピラティスインストラクターの資格を持っていましたが、ヤムナをきっかけに、様々なボディワークを体験しました。そして自分に合ったのはヤムナでした。幼少期より“運動苦手意識”をもっていた私でしたが、ヤムナセルフケアのおかげでピラティスの動きもより良くなりました。

自分の健康・若さ・美は、自分でつくるもの。あなたのライフスタイルにヤムナを取り入れ、あなたの未来を輝かせましょう。