大阪、長田でヤムナボディローリング®のグループレッスンができる!!
​ピラティス・ヤムナ ボディワークサロン
​~レンタルスタジオヤンパルプロデュース~
​自分の健康と美は自分でつくる。
今を輝かせ、未来を拓くための 女性専用エイジングケア​ボディワークサロン

​自分の美しさは自分でつくる。

what's yamuna?

​スタジオヤンパル代表
​やなぎ よりこ

​~私にとってのボディワーク~

​●ヤムナとの出会い

​ヤムナ・ゼイク女史が初来日した時にワークショップに参加。これまで感じたことのない身体感覚を体験しました。すでにピラティスインストラクターの資格を持っていましたが、ヤムナをきっかけに、様々なボディワークを体験しました。そして自分に合ったのはヤムナでした。幼少期より“運動苦手意識”をもっていた私でしたが、ヤムナセルフケアのおかげでピラティスの動きもより良くなりました。

​●現代の健康法

自分の健康・若さ・美は、自分でつくるもの。

ピラティスは、今の身体にとってエクササイズとなりますが、未来に向かって変わっていく身体のケアをしていくこともできるのです。

一方、ヤムナはメディテーション(瞑想)効果があります。時間に追われる現代人にとって必要な健康法です。

​●プライベートセッションとは

プライベートセッションは、クライアント様と共に健康づくり、細胞づくりをしていく時間です。「ピラティス」「ヤムナ」2つのメソッドを軸にこれまで学んできたことをお伝えします。ご自身のからだの神秘を知り、心地よく、楽しく年齢を重ねていくこと、そのお役にたてれば幸いです。

​やなぎ よりこ

YAMUNA®(YBR、YFF、YFS)プラクティショナー

STOTT® Piltes 認定インストラクター

​運動指導歴28年  社交ダンス歴18年

オンラインセッション

​Web会議用ツールを使用し、リモートで行います。

​・移動する必要がないので時間の節約になる。

​・メイクをして出かける準備不要。

​・旅行先、出張先のホテルの部屋でも可能。

・テレビ、配信動画と違ってコミュニケーションを取りながらできる。

​・プライベートセッションの前に体験する。

​ご予約可能時間帯

平日 8:00~20:00 

​受講料 6、000円 

​ヤムナボールについて

ヤムナボディローリングでは

ヤムナメソッド専用のボールを使用します。 

当スタジオでオンラインレッスンを受講されると、

割引き価格で購入できます。

​ヤムナメソッド、ピラティスメソッドを用いた

​プライベートセッション

サロンにお越し頂き

ピラティス専用マシンリフォーマーを使用したり

​ヤムナボールを使ったハンズオン(手技)を行います。

60分 

  ¥12,000

  チケット会員様:2枚

90分 

  ¥15,000

  チケット会員様:3枚

​プライベートグループ(90分)

​(2名様以上)

¥15,000

チケット会員様:3枚

​チケット料金のご案内

​※表示金額は税込金額です。

5枚綴り 3ヶ月間有効 ¥17,500

8枚綴り 3ヶ月間有効 ¥26,600

16枚綴り 4ヶ月間有効 ¥50,400

​※初回のみ、事務手数料¥2,000が必要です。

​最終ご利用日より1年経過した場合、再度手数料を申し受けます。

​※グループレッスン時のヤムナボール、マット利用料を含みます。

​出張セッション

お客様はご自宅で待機。

お着換えやメイクの手間なし。

120分 ¥20,000(出張費、交通費別途)

お問合せください。

​Yamuna body rolling®

ヤムナ・ゼイク女史が考案した究極のセルフケア

【目的】

​・・・etc

  •  生涯を通じてのセルフケアのサポート

  •  体内のスペース回復とアライメント矯正

  •  ストレッチ、コアエクササイズ、リラクゼーション

  •  正しい呼吸                     

【特徴】

YBR®はいつでも、どこでも、そして永遠に“自分自身にワークする”技術を提供します。
年齢、職業、過去の運動経験、身体の制限に関わらず、人々はストレスや緊張をもっています。

ボールに乗る人の体重が、けん引・動き・解放を導き、心の落ち着き、バランスが取れた身体を作っていきます。

​ボディサステナビリティ(身体持続可能性)とは?
  • 怪我の原因にもなり得る従来の“フィットネス” の枠を超えた新しいボディケア

  • ボディアウェアネス(身体の気づき)に対しての全く新しいアプローチ

  • 一生涯を通して、柔軟性と動きを30代、40代…70代またそれ以上になっても保ち、その年代に合わせた健康を維持できる身体作りを提供します

~ヤムナジャパンHPより引用~

Pilates​

ジョゼフ・ピラティス氏の健康哲学とも言える理論に基づいた運動法

【目的】

・呼吸と動きの調和

・自然体(ニュートラルポジション)を 知る

・コアの安定

・筋バランスの調整

・上肢・下肢のコーディネーション     

​・・・etc

【効果】

・日常の不快な症状(肩こり、腰痛など)の緩和

・姿勢の改善

・精神的ストレス解消

・疲れにくい身体       

​・・・etc

​ピラティス専用マシン
​※ピラティスはプライベートセッションのみです
 
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